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日志

 
 

【转载】日本学生如何上体育课?(图)  

2014-06-17 10:40:54|  分类: 教育 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      日本学生的体育课,根据小学、中学、高中等的不同而要求不一样。

 

小学的“体育”,主要要求小学生们“通过适当的运动经验来理解健康与安全,培养能贯彻一生的喜爱运动的资质和基础能力,并同时促进健康、提高体力,培养明快的生活态度。”

 

因此,日本小学生们的体育课,对1-2低年级的要求是遵守规则,重视协调性,通过各种运动游戏为今后先打下基础;3-4中年级则增加了“保健”单元,在各类运动课程的基础上,还增加了讲义形式的课程,由老师给学生们讲解一些相关的理论知识;而5-6高年级则要求一定的记录挑战。

 

出于这样的指导理念,日本小学的体育课,除了体操、跑、跳远、跳高、倒立、以及保护地垫上的跳跃、翻滚,等等身体活动之外,还有跳绳、足球、篮球、棒球、排球、跳山羊、单双杠、呼拉圈、独轮车、自行车、等器械或球类运动。

日本学生如何上体育课?(图) - 唐辛子 - 辛子IN日本

 

对于这些常规的体育运动,日本文部省根据各个不同项目,除了大方向的指导手册外,并没有特别硬性的达标要求,所以每个学校的具体目标,会制定得不一样。例如说跳远:我家小学生所在的学校,老师会发给每个学生一张“跳远纪录表”,学生们在每次上完跳远课后,记录下来每一次跳远的成绩---学校并不硬性规定学生必须跳多远的距离,但要求做到每一次都能比前一次有所进步,能够不断超越自己就好。因为这所学校认为:体育教育不能等同于“运动”,作为一种教育,“体育”最重要的是培养运动精神,而不断超越自己,就是一种运动精神。

 

此外,还按季节划分出不同的体育课内容。例如冬季的耐寒马拉松训练、夏季的游泳课等。

 

这儿主要介绍冬季的耐寒马拉松训练和夏季的游泳课。

 

 

一:冬季耐寒训练

 

今年冬天日本遭遇寒流,靠近日本海的地区,大雪都有一米之深了,我们所在的地区,气温也在零度到几度之间徘徊。但每天早晨路过女儿的小学时,依旧可以看到老师们正领着身穿短衣短裤的孩子们在绕操场跑步。

 

日本孩子大都从幼儿园开始,就接受“冬季耐寒训练”,并全员参加“冬季持久走大会”---这算是日本学校冬季体育训练的一部分。

 

“走”这个字,在日语中就是“跑”的意思。“持久走”意译为中文,就是“耐力跑”。 每年年底进入冬季开始,日本小学的全体孩子,利用早晨到学校的时间、或者是课余时间,都去操场上跑步训练耐力。跑步时孩子们都必须换上白短袖和藏蓝短裤的“体操服”,穿得就像过夏天一样,有些不喜欢穿袜子的孩子,甚至还赤着脚。我曾问我家小朋友:大冬天短衣短裤地跑步,冷吗?小朋友回答我:跑到一身汗,怎么会冷!还说她们班的男孩子,例如就住在我们家西边的拓弥,跑得又快又好,而且连短袖运动服都不穿,赤膊上阵跑到面红耳赤,浑身蒸气,大冬天光着身子还大声喊热。

日本学生如何上体育课?(图) - 唐辛子 - 辛子IN日本

 

而冬季耐力跑的距离长短,是根据年级不同进行划分的:200米一圈的操场,1-2低年级绕操场跑10圈;3-4年级要求跑15圈;5-6年级则要求努力达到20圈。换算过来,也就是:1-2低年级跑2000米,3-4年级3000米,5-6年级4000米。

 

在经过差不多一个冬天的训练之后,一般在元旦寒假结束之后,学校会组织一年一度的类似冬季马拉松的“冬季持久走大会”,凡按要求跑完马拉松全程的,都会获得学校颁发的“完走证书”---证书上写着马拉松全程距离、所花时间等。孩子们将“完走证书”带回家后,妈妈都会宝贝般帮忙收起来,因为这意味着孩子的又一份成长记录。

 

 

二:夏季的游泳课

 

或许因为日本是个岛国的缘故,一般日本的公立学校,只要空间条件许可,都会按日本文部省的相关规定,修建属于学校自己的游泳池。所以如果夏天到日本来旅游,看到的日本学生们,一定是一个赛一个黑,个个都像刚从非洲大陆回来的----这都是因为日本学校的老师一到夏天,就领着孩子们在室外游泳池上游泳课,所以不管男孩女孩人人都晒得黑乎乎的。

 

夏天的游泳课也是根据低、中、高的不同年级而要求不一样的。

 

例如:1-2低年级,即使在日本文部省网站公开的“小学体育手册”中,也不叫“游泳课”,而叫“玩水”:低年级上游泳课的目的,是培养孩子们对于水的亲近感,会在水里玩耍、移动、浮游、掌握玩水的心得和水中呼吸,并懂得注意安全;

 

而3-4中年级,则要求能够初步学会游泳。学习方法除使用安全海绵垫之类的辅助工具,就是同学之间的“互助”。例如:A同学和两B同学两个人一组,A同学摒除重力,一条直线地浮在水面,而B同学则在前方牵引着A同学的手,慢慢朝前游动---两个人在老师指导下,按这样的方式互相替换着进行游泳练习。夏季快结束时,学校会进行“游泳考核”----学校一般教孩子们蛙泳和自由泳两种。在我家小朋友的学校,3-4年级同学,要求游泳考试蛙泳能游50米、自由泳25米。到5年级则要求蛙泳100米,自由泳50米。而6年级的毕业班,夏天的时候学校会组织“临海训练”,由有经验的老师领着孩子们去下海游泳,要求孩子们在规定海域内必须能游完200米。

 

日本学生如何上体育课?(图) - 唐辛子 - 辛子IN日本

 

“临海训练”一般按年级分班组集体行动,因为最起码要在海边的民宿住上一个晚上,所以对参加的孩子们而言,有点夏季的“海边夏令营”的感觉。

 

为了保证“临海训练”的安全,在训练开始之前,老师们会先在海边隔离出一片“训练区域”,而参加“临海训练”的负责老师、水泳指导员、医务人员等大人们,都必须穿上救生衣,以随时保护学生们的安全。对于个别游泳能力特别差的孩子,学校会在临海训练时,指定专门的老师负责,进行一对一的指导。

 

除此之外,从低年级到高年级,每年夏天的游泳课,都还会有“着衣水泳训练”。所谓“着衣水泳”,就是指让孩子穿着普通的日常服装,在不小心“被掉落到水里”后,如何逃生和自救。因为根据数据调查显示:一个会游泳的人,平时穿上泳装如果能游525米远的话,若穿上日常衣服,泳力则起码减少一半,游到250米时便会精疲力竭。因此,即使学校教会孩子们游泳,但在万一遭遇水难事故时,如何掌握有效的自救方法和逃生技巧,显得非常重要。

 

一般学校游泳课的“着衣水泳训练”,要求起码能达到以下的几个目的:

1:让学生们体会身穿日常服装掉落水中时,是一种什么样的状态?

2:身穿日常服装时,应该使用何种游泳法?要怎么泳才最有效?

3:在身穿日常衣服的状态下,自己能游多远?需要花多少时间?

4:身上的衣服以及鞋子等,对于自己的泳力有什么样的影响?

5:能够边游泳边在浮出水面的同时,做到大声呼救吗?

6:在水中有必要脱掉衣服吗?

7:如果正好身边有浮游物,该如何利用?

8:如果水温非常低,该注意些什么?

9:平时出门去水边钓鱼或玩耍时,必须注意些什么?

 

 

除小学体育课之外,2011年开始,日本文部省出台一项新制度:规定所有中学的体育课必须增加“武道课”,。提出这一要求的目的,据说是为了尊重并提倡日本“文物两道”的传统文化。各所学校可以根据自身条件,从空手道、柔道、少林拳法、剑道、相扑等不同武道之中,选择一种作为学校必修的“武道课”。目前这一规定已经在日本全国各所中学高中实施,“武道课”虽然受到热爱武道的老师和同学们的欢迎,但也引起运动资质较差的学生和家长们的不安。其中所包含的安全隐患,也正在唤起日本社会各界的注目和重视。

 

 

 

 

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